0 Läs mer >>
När jag letade lägenhet kom jag hela tiden tillbaks till nyproducerade lägenheter i Rosendal med skyhögt i tak och sovloft (med inte särskilt högt i tak). Sen blev det ju inte en sån lägenhet men jag kan ju ha ett sovloft för det. Vet inte varför jag är så förtjust i sovloft men har alltid tyckt att det är mysigt. Igår åkte jag till IKEA och köpte byråar och sen till Byggmax för att köpa reglar till en ställning att lägga sängen på. Sen ut till landet för att såga till reglerna i rätt längd innan jag lastade av allt i lägenheten. Alla kartonger med byrådelar vägde tillsammans 122 kg så jag fick mig ett ordentligt helkroppspass när jag släpade upp dem för trapporna här (för att inte tala om själva ihopbyggandet av byråerna). När jag skulle skruva ihop ställningen till sängen insåg jag att kortsidorna var för långa så istället för att bygga färdigt igår fick jag cykla ut till landet idag för att såga av de detsamma 9 cm jag mätt fel igår. Och bara sådär ändå var dagens träning också fixad! Nu är det där loftet äntligen färdigt, trots en sned och vind ställning och lite svordomar över golvlister, men det återstår att se om det håller eller om ställningen kollapsar så fort jag klättrar upp i sängen ikväll. 

122 kg byrå och 4 met...

0 Läs mer >>
Klockan är 21 och det är fortfarande 28 grader ute. Lite förvirrande att vi har samma väder som jag vanligtvis bara har när jag är på Fuerteventura här i Sverige den här sommaren, men som tur är håller sig min avdelning på Akademiska på en rimlig temperatur och lägenheten är på gränsen till kall trots värmen utanför. Iallafall fram till 16 när solen börjar gassa på fönstren.
Körde ett benpass på kvällen, i utegymmet, som en kompromiss för att slippa cykla in till stan och träna kickboxning. Kanske inte lika hårt men betydligt mer frisk luft och sol.

Medelhavet?

0 Läs mer >>
Igår var min mormor och hennes mamma, eller mormor i plural som mamma så fint kallade dem idag, på inflyttningsmiddag för att inspektera min lägenhet. Lite imponerad av att de utan problem knatade upp och ner för trapporna, även om mormor är "rena ungdomen" runt 70 är mormor Ingrid 90 även om hon inte är gammal förstås. Jag fick en orkidé av dem som jag verkligen ska försöka att inte ta död på men mitt track record är inte sådär jättebra när det kommer till växter som blommar... Mormor hade med sig delar av sin receptsamling eftersom de "ändå bara står där". En bok med massor av mat- och efterrättspajer och en samling av recepthäften från 1997-2005. Jag har sagt att jag vill ha recept och så kommer hon med så många att det kommer ta hela sommaren att gå igenom dem! ♡ Mina mormorar är fantastiska och ibland känns det som att de här gjort precis allt. Det var full fart och det känns som att vi pratade i min på varandra mest hela tiden. Allt de här hunnit med att göra! 

Jag kunde inte hålla mig längre så idag var jag ut och sprang igen för första gången på evigheter. Det var inte långt, kan inte påstå att det var särskilt skönt men jag sprang. Och foten gjorde inte sådär särskilt ont så det är ett steg i rätt riktning vill jag påstå. 

Mormor i plural

0 Läs mer >>
Har varit hos sjukgymnasten med min krångliga fot idag eftersom den inte blir bättre trots att jag slutat springa och i stort sett inte gör utfall längre (vilket var sjukgymnastens order i höstas). Idag låter det som att det är någon form av inklämning snarare än ett trasigt ledband, vet inte om jag tror på det men jag fick iallafall övningar att göra så jag ska ge det en chans tänker jag. Hoppas att han har rätt och att det blir bättre, jag fick tillåtelse att springa igen så det vore fint om det slutar göra ont (och det inte är ledbandet så att jag förstör det ordentligt). Nej, jag ska inte springa idag, men om inte alltför länge kanske jag kan våga.
Egengjord pesto är min nya favoritmat alla kategorier och till och med jag kan laga det.

Broccoliröra

0 Läs mer >>
Just nu gör all träning ont och jag allmänt undviker att cykla till gymmet. Eller, allt kanske inte gör ont men allt som innebär belastning på min vänstra för vilket innebär att allt som belastar benen är uteslutet och då är det bara tråkiga saker kvar. Lyxproblem? Ja, men jag vill träna min kondition och det är lite svårt när jag inte kan hoppa eller springa eller göra benböj eller ro... Pallrade mig till slut iväg till kickboxningen igår efter jobbet och när vi var klara var det ändå ganska skönt, men sen har foten gjort ont idag. Trist attityd av mitt ledband tycker jag. Det kändes att jag missat en sådär 2 eller 3 veckor och alla slag och sparkar och kombinationer kändes klumpiga och aviga men det kommer väl tillbaks om jag ger det några gånger tänker jag. Vi körde lite mage mitt i, crunches varvat med slag i magen. Utan mitsar och skydd och handskar, så att man är tvungen att spänna magmusklerna riktigt ordentligt. Jag har ett inga vidare magmuskler och två får blåmärken bara jag går in i ett soffhörn så min mage är vackert blålila idag kan jag tala om. Och det har varit lagom skönt att böja sig hela dagen på jobbet och sådär... 


Magträning nivå extre...

0 Läs mer >>
Termin 5 är klar och alla tentor är godkända så nu är det sommarlov och helledigt ett tag. Har hunnit med ett fantastiskt fint bröllop, en härlig student, en slapp nationaldag, lite träning här och var och en del packning av lägenheten senaste veckan. Eftersom telefonen kraschade har jag ungefär noll bilder från något av allt skoj, men men... Preliminärt får jag flytta in på torsdag så fram till dess kan jag packa och rensa allt jag lyckats samla på mig sen jag flyttade hemifrån men det är svårt att städa färdigt när rummet är fullt av kartonger. 
Hade lite långtråkigt så jag tog en promenad och bara ändå gick tills cykelvägen tar slut ut mot Börje. Den går betydligt längre än jag trodde, känns nästan som att man är halvvägs hem till landet, så promenaden blev kanske lite längre än jag planerat men det var skönt ändå. Eller, får väl se imorgon om jag pajat höften eller om den bara skräms lite men det är nog lugnt.

Syn is shining and so...

0 Läs mer >>

För några veckor sen fick terminen under oss veta var de har sina placeringar i höst och sen dess har vi gått och väntat på att på att även placeringarna för termin 6 ska komma (vi skulle önska senast 1 april) så att vi får veta var vi ska spendera hösten, men nej. Så kul ska vi inte ha. I förrgår mailade jag kursledningen och fick ett sådär lite lagom trevligt svar att den här veckan och nästa kommer det iallafall inte. Nehepp, men när får vi veta då? Runt midsommar, räknar de med. Så inga löften, det kan lika gärna komma i augusti när alla kommer tillbaks från semestern. Kuul! Jag hade velat veta för några veckor sedan så att jag kan berätta för gymmet att jag vill instruera i höst, men jag får helt enkelt vänta ett tag till. Vet inte riktigt vad det är med universitetet och att vara långsamma just nu, vi väntar samtidigt på att terminens enda inlämningsuppgift ska bli rättad. Det var deadline 20 april och det var viktigt att vi lämnade in i tid (som alltid). Men nu har fortfarande inte ett enda arbete rättats (av totalt 78 arbeten a 4 sidor eller så) och om en vecka är sista dag för att komplettera (och också sista dagen innan vi tar sommarlov, slutar läsa vår mail osv...) men det löser sig säkert. Orkar inte vara den som mailar och tjatar om det också.

Kanske är lika bra att jag inte kan säga att jag vill instruera, med tanke på att min fot strular till och från och gör det lite svårt att lova att jag kan dansa Afro med 110 % energi och entusiasm varje vecka. Men lite kul hade det varit, oavsett om jag fick ett Afro-pass eller ett boxningspass eller ett cirkelfys pass, att instruera igen... Ikväll ska jag iallafall gå på cirkelfys (med bara den extrememare instruktören, så jag kommer avlida, på ett bra sätt) och sen försöka kickboxas lite. Fördelen med att bara vara deltagare är att jag kan hoppa över sånt som gör ont i foten.

Vad har de gjort sena...

0 Läs mer >>

Jag skallade en kettlebell igår. Jag vet, inte särskilt smart men så blev det. Kettlebellen vann, så idag har jag en härlig men relativt osynlig bula i pannan som känns när jag böjer mig ner eller tar i eller kommer åt den eller så. Tanken var att jag skulle göra en burpee men så råkade jag vara för nära min kettlebell såatteh, ja. Känns som att hela jag är ett vandrande blåmärke, men det kanske går över? Haha burpees och kettlebell och kickboxning är inte optimalt när det är sommar och man vill kunna gå runt barbent!

Var ute och hjälpte till med kyrkkaffe i gammelgården på Kristi himmelsfärd i torsdags, med Börje Blåbandsungdom aka mormor och mamma, och så Folke och hans Eva som försöker hjälpa till men som bara blir insläppta i köket om de är riktigt snälla (min mormor kan vara väldigt tydlig när hon vill det) xD Vi har en rutin för hur det där fikat ska förberedas och varje år är det precis samma sak. Mormor är där tidigare än hon sagt och kokar kaffe, jag och Elsa brer mackor, lägger på ost och staplar dem på serveringsfat och mamma plockar fram stolar (tillsammans med alla andra som råkar vara där) och hjälper mormor med kaffet och gör lite allt möjligt. Mormor bossar och plockar fram kakor och fortsätter koka kaffe och fylla det i termosar. Sen när Eva för tredje eller fjärde gången kommer till köket och frågar om hon kan göra något så låter mormor henne skära gurka. Och sen är det snart gudstjänst och allt är förberett och framställt så att vi kan gå ut och lyssna på prästen och kören (som helt ärligt sjunger hellre än bra men som lät ovanligt bra i år) och mormor förklarar att det är säkrast att hon sätter sig så ingen tror att hon är med i kören, för om hon sjöng skulle alla gå hem på en gång hävdar hon. Precis så var det i år, och förra året, och det kommer säkert vara precis likadant nästa år också, men det är ändå lite mysigt där i köket när mormor kokar kaffe och bossar.

Är det ens okej att v...

0 Läs mer >>

Är det nu man hoppar av läkarprogrammet och satsar på en karriär som modell istället? 😂

Vi instruktörer på Campus1477 träffades en dag förra året för att fotograferas till en egen bildbank åt Campus, att använda i marknadsföring och på sociala medier och whatnot. Av alla bilder de fick är det kanske 10 de kunde använda (för att de andra var fel ljussättning/inte kan användas med text på/har konstig skärning så att någon saknar halva kroppen/andra konstiga anledningar) och av dem är jag med på 3. På hemsidan finns bland annat en bild där min icke-existerande biceps ser ut att faktiskt existera...

"Fitnessmodell"

0 Läs mer >>

Jag går fortfarande med vänsterfoten lindad sen jag halkade i påskas och lägger upp foten på stolar så fort jag kan. Och så har jag inte kunnat träna sen dess pga ont i foten, eller, jag rodde en stund i fredags vilket gick nästan bra och försökte köra ett pass kickboxning igår vilket gick mindre bra, men Alice + ingen träning = dålig kombo.

Apropå något helt annat har jag gått mina första dagar på akuten. Vi har två veckor placering på akuten med blandat dag och natt och A- och B-jour så att vi får vara med både på akutrummet där det är lite bråttom men också får vara med och ta hand om patienter som det inte är lika bråttom med. Igår hade jag en egen patient som jag fick gå in och prata med och undersöka och sedan rapportera till min handledare. Sen fick hon förstås gå in och ställa lite mer frågor och undersöka lite men vi var ganska överens om bedömning och plan. I söndags var jag inte så taggad på att ta egna patienter, men hade en bra handledare igår så det var riktigt kul. Sen mötte jag en kursare idag som går på den avdelning min patient blev inlagd på igår så hon hade läst min i inskrivningsanteckning. Lite läskigt att det är så på riktigt nu. Kul också att äntligen vara ute i verkligheten och se och göra, men det känns hur mycket vi inte kan än!

Hej igen träningsabst...

0 Läs mer >>

Happ, då gick det sådär ganska många veckor igen med fullständig frånvaro här. Tänkte att jag skulle få massor att skriva av mig när jag kom ut på praktik men sen sprang tiden bort och jag däckade så fort jag kom hem varje dag såatteh... Två hela veckor har jag varit på internmedicinavdelning och låtsats att jag kan något. Och lärt mig hur avdelningsarbete fungerar, tagit artärblodgaser (okej, jag har lyckats 1 gång av alla försök), sett en gastroskopi, varit med på en benmärgspunktion eller egentligen två på samma patient (vilket ser brutalt ut, kommer ALDRIG kunna göra en benmärgspunktion på en patient!?!), rondat patienter varje dag, skrivit daganteckningar, dikterar slutanteckningar aka epikriser och skrivit ut patienter. Det har varit riktigt kul, även om jag går runt och känner att jag inte kan något överhuvudtaget, och det känns bra att Klin är igång på riktigt. Ska byta avdelning och gå på geriatrik/rehab nu i två veckor, vilket enligt ryktet är lite lugnare och lite mer sitta och vänta på att något ska hända, men blir det långtråkigt kan jag alltid gå ner på akuten och hänga med min tidigare handledare där. Eller träna på anamnes och status på äldre med varierande hörsel, rörlighet och demens. Och hänga med arbetsterapeuter, fysioterapeuter och sjuksköterskor på allt de gör om dagarna.

Justja, höll nästan på att glömma en sak. Har åkt Kortvasan också, bara sådär ändå. Åkte totalt 5 km skidor som uppladdning och så tog jag resten på gamla meriter och ren vilja. Det var 3 väldigt långa mil kan jag lova. Inte särskilt många kilometer som var härliga och roliga, men jag gjorde det. Med ett stort skavsår på ena hälen, en ljumske som hotade att låsa sig och en rygg som inte alls ville vara med... När jag gick i mål ville jag aldrig någonsin se ett par längdskidor igen, men redan efter några dagar var jag sugen på att göra om det nästa år. Lite jobbigt bara att Kortvasan ligger på en fredag när jag nästan garanterat har skola/praktik. Hursomhelst innebär det att jag är klar med min andra Tjejklassiker, med en klart sämre totaltid om jag inte minns helt fel, men ändå. Lite bra jobbat av mig!

Tack, det var allt

0 Läs mer >>

Idag attacksitter jag. You heard me, attacksitter är ett ord har jag bestämt. Sådär när man har sån träningsvärk att man inte riktigt kan sitta ner så man bestämmer sig för att inte försöka hålla emot utan bara dunsa ner okontrollerat på stolar/soffor/sittvänliga föremål. Och sen gör det istället ont när man dunsar ner för att det är musklerna på baksidan av låren/rumpan som gör ont. Precis sån träningsvärk har jag idag. 

Var till gymmet för att försöka jämna ut det, så att jag imorgon har lika mycket träningsvärk i överkroppen som jag har just nu i benen och magen. Vet inte riktigt om jag kommer tycka att det var en så bra idé när jag går runt på jobbet och tar hand om mina gamlingar på söndag, men den dagen den sorgen tänker jag...

Ensam hemma