1 Läs mer >>

Jag var 99 % säker på att jobbet skulle ringa i fredags med kris och panik för att någon var sjuk till natten, men de överraskade med att vara friska alla tre så jag fick sova ordentligt innan det var dags för dop i lördags. Lite småflummig präst men annars ett fint dop. Barnspring och lek med ekot i sakristian (hur man nu stavar det) hör lite till xD

Sådär lagom pepp innan BodyPump, men sååå skönt efteråt ❤

Mina kollegor lyckades inte hålla sig friska hela helgen, så inatt var jag där och jobbade igen. Hade ingen skola idag så det gick bra att sova och plugga på eftermiddagen. Säger varje gång att jag måste sluta jobba nätter. Flera dagars plugg blir mer eller mindre stört och jag blir zombie i en vecka eller så för att jag inte kan sova ordentligt... Meeen ändå tar jag passen så gott som varje gång de ringer, oavsett om jag borde eller inte.

Bad habits

0 Läs mer >>

Tiden rusar förbi och det är redan oktober. Vi har gått vidare från virus till bakterier i skolan och aldrig har närvaron på föreläsningarna varit så låg. Det är i stort sett ingen som är där och de här två veckorna är tydligen allmänt kända som "lediga veckor"... Lite sådär parallellt har vi en massa uppgifter att lämna in på PU, professionell utveckling, bland annat en ljudinspelning och analys av ett rollspel där vi agerar läkare och har ett patientsamtal med någon frivillig. Lillebror ställde upp som patient (rollerna är bestämda av skolan så han hade 10 patienter att välja mellan). Vi får inte redigera ljudfilen på något sätt och precis i slutet (innan jag han avsluta samtalet) viskar bror min "förlåt" för att han tyckte att han svarade besvärligt på min sista fråga och det där förlåtet hörs i inspelningen. Såå, 6 minuter patientsamtal som gick helt okej avslutas med blooper. Skickade in det ändå så om mina lärare tänker bry sig om det så får de helt enkelt göra det.

Var tvungen att lägga mig på golvet en stund, i omklädningsrummet, bara för att vara säker på att jag inte skulle svimma eller spy efter dagens BodyCombat. Har man tagit i ordentligt då eller är man bara otränad? Konstigaste är att det kom efteråt, inte under passet utan när jag gått ut ur salen, upp för trappen till omklädningsrummet, hällt i mig en halvliter vatten och dragit på mig tröja och jacka för att cykla hem.

Orange is the new bla...

0 Läs mer >>

Den här veckan (eller egentligen förra helgen) släpps nya releaser från Les Mills vilket betyder att deras träningspass byts ut och att BodyPump och BodyCombat får nya låtar och övningar även om det är samma upplägg och samma muskler som jobbar. Kul med lite förändring såhär när man kört samma pass varje vecka i tre månader och som det känns i kroppen. Träningsvärk precis exakt överallt faktiskt.

Sen har jag också lyckats skaffa mig en fläskläpp och en hel massa blåmärken, helt självförvållat, så det är inte bara att musklerna är ömma. Jag har toklätt att få blåmärken och får dem för precis ingenting. Pressade en vikt över huvudet i måndags och kom åt ena nyckelbenet fram på halsen så nu är jag blå där, och knäna är så fula så det är inte klokt och där har jag bara försökt sträcka ut ljumskarna genom att ligga som en groda på golvet... 

Man kan tro att jag s...

0 Läs mer >>

Min andra tjejklassiker är klar! På pappret iallafall, rent faktiskt satt jag och skrev anatomitenta samtidigt som jag (okej, mamma med min nummerlapp för att hon inte orkade ändra namn i anmälan) åkte tjejvasan i våras. Idag sprang jag iallafall Lidingö tjejlopp aka Rosabandetloppet och det var den jobbigaste milen på länge. Förra året bara rullade det på och jag flöt fram, åtminstone kändes det så, men idag var det jobbigt och tungt och kämpigt direkt från start. Efter en kilometer eller så såg jag fram emot målgång och att få lägga mig ner och andas, men det var ju bara att kämpa sig genom de 9 kilometer som var kvar först... Det var maxpuls och illamående i de värsta backarna, mysigt man kan ha det på en söndag va? Helt ärligt var jag lite beredd på att det skulle vara jobbigt att springa, hade feber i torsdags och fredags (tror jag, det kändes så iallafall så egentligen hade jag säkert inte det...) och var fortfarande trött igår så bara för en vecka sen hade det kanske gått lite lättare. Men samtidigt har jag inte löptränat alls i år, förra året sprang jag så gott som varje dag från 1 april till sista september... Kan ju förstås vara det jag kände av idag xD

Abborrbacken och Kari...

0 Läs mer >>

Vet ni vet ni vet ni?!?!?!?! Jag ska börja träna kickboxning!!! Eller, iallafall är det planen. Ska iväg och känna efter ett pass nästa vecka så får vi se, men jag är så gott som såld redan. Så kul! Nu gäller det bara att min tå kan hoppa runt på tisdag, annars blir det kanske lite jobbigt... 

Lekte loss med benböj och marklyft i gymmet idag. Det var jag vet inte hur länge sen jag lyfte fria vikter sist men det är KUL att lyfta tungt. Måste bara hitta de där bra stunderna när det är lugnt i gymmet så man får plats vid vikterna och inte måste trängas med biffarna och kärleksparen och allt vad det är.

Regnblöta jeans = omysig start på dagen

Imorse var det föreläsning, lite standard när man pluggar i och för sig, men jag lyckades hålla mig vaken alla tre timmarna. Tror jag iallafall. Gah, måste lära mig att sitta ner och fokusera 45 minuter, det finns inga ståplatser i salarna på Rudbecklaboratoriet där vi är oftast numer så jag kan inte köra stå upp-tricket längre... Det kanske jag förresten redan klagat över, men i så fall har jag helt enkelt klagat två gånger nu. Har suttit hela kvällen och sammanfattat tisdagens föreläsning, tänkte försöka göra det löpande den här gången och se till att lära mig på en gång, så vi får väl se hur lång tid det tar innan jag ligger tre veckor efter med sammanfattningarna... Nejdå, hinner sammanfatta lite imorgon och sen har man ju alltid helgen xD

Woop woop

3 Läs mer >>

Skolan är igång igen och jag sitter och pluggar - ANATOMI. Vi läste anatomin i våras och nu läser vi egentligen immunologi och mikrobiologi och patologi men jag är amanuens och med och undervisar på anatomikursen för de som började läser terminen efter mig så då måste jag ju ha koll på anatomin igen. Imorgon ska jag hålla i ett inläsningsseminarium om armens rörelselära. Skelettet känns lugnt, det är logiskt och inte så många strukturer och jag har koll. Sen är det musklerna. Överarmsmusklerna är okej, till och med fästena känns det som att jag har koll på. Men sen är det underarmsmusklerna. Jag tror jag har koll, men sen blir jag nervös imorgon och får blackout och så är det kört. För att inte nämna handens muskler. Så istället för att sammanfatta dagens föreläsning om lymfatiska system har jag nött muskler och minnesramsor. Och tränat BodyCombat, det är inte tisdag och ordning och reda utan BodyCombat.

Muskler, muskler, mus...

0 Läs mer >>

Skavsårsblåsor under vänsterfoten och i båda händerna, och sådär härligt kliande bränna på låren, axlarna och ryggen. Men jag ångrar inte en sekund att det var fullt ös medvetslös fram till sista stund på Playitas. Och som jag önskar att jag bokat två veckor. Att jag fortfarande hade några dagar kvar i solen och värmen. Jag får åka tillbaks en annan gång. Kanske stanna två veckor då.

Blisters and burns

0 Läs mer >>

Playitas. En av de bästa platserna här på jorden. Precis just så faktiskt. Sol och värme, träning precis hela dagarna om man vill och så buffé till frukost, lunch och middag. Ingen stress, inget annat man måste hålla koll på än när dagens roligaste pass går, och var. Och om man har smörjt in axlarna. Helt ärligt spelar det ingen roll hur noga man smörjer in axlarna, iallafall inte om man är jag, de blir kräftröda oavsett, men jag försöker iallafall.

Himlen är inte sådär grå, den var solnedgångsblå-lila-rosa-orange men kameran missade det...

Jag har hoppat på varenda pass som innehåller minsta lilla spark eller slag (oftast bara i luften eller på säckar) och det känns lite sådär lagom skönt i axlar och armar nu. Så imorse fick jag en impuls att skriva upp mig på dagens WOD competition bara för skojs skull, det var inte hela världen om jag kom sist, det var en kul grej och ett bra träningspass om inte annat. Meeen sen var det ju den lilla detaljen att det var en tävling. Och är det tävling är inte jag den som är den och ger upp inte. Även om motståndet är Wonder woman som bara ändå avslutade med 100 burpees på 6 minuter... Nej, så jag tog i för kung och fosterland för att försöka ligga så nära efter Wonder woman Marie som möjligt (även om jag aldrig var riktigt nära) och vips så var jag tvåa i hela tävlingen. Av 6 tävlande iochförsig men ändå. 

Hela jag skakade så mycket att det är ett under att jag ens kunde ta en bild, och det var ändå innan alla burpees. Och nej, jag gjorde inte 100. Jag hann 55...

Älskar när man får sl...

0 Läs mer >>

Träna, jobba, sova, äta och så repetera. En liten aning vilse på veckodag och datum och tid och sådär nu men det löser sig någon gång om några veckor när sommarlovet är slut och skolan drar igång igen. Lite skönt att få vara lite lost, jag håller fortfarande koll på om det är jobbnatt eller ledig natt åtminstone. Just nu har jag enstaka lediga nätter lite här och var mellan jobbnätterna så då blir det seriemaraton tills jag blir trött nog för att kanske eventuellt somna. Med lite uppehåll för EM-fotboll just för stunden. Tyskland möter Italien. Men sen blir det Grey's anatomy igen, några avsnitt. Är precis i början av säsong 13 så just nu håller de på och förstör samtligt allt för precis alla karaktärer. Precis som vanligt med andra ord...

Nu under sommaren är det begränsade öppettider på gymmet och bara ett par eller kanske max fyra pass per dag. Om man dessutom sover till 16 om dagarna blir det inte mycket kvar att välja på och jag har inte ork och disciplin nog just nu för att gymma själv så då får man ta de pass som går. Igår provade jag classic iron, 70 minuter skivstång i gymnastiksal med lite "svettisgympakänsla". Inte min grej. Verkligen inte min grej. Så om det bara är classic iron på schemat får jag försöka hitta på något eget tror jag.

Karusellen slutar ald...

0 Läs mer >>

27 minuter och 41 sekunder. Så var Vansbro tjejsim över för den här gången. Satsade inte sådär jättehårt på att simma snabbare än jag gjorde för tre år sen, iallafall inte förrän jag såg klockan 200 meter före mål och insåg att jag faktiskt kunde ta mig i mål under 28.29, som jag simmade på sist. Det gick! Sen var det varmare i vattnet och betydligt svagare ström än det var förra gången, men det är ju en del av sporten.

Aldrig känt mig snyggare

27.41

0 Läs mer >>

Dagarna flyter ihop en aning och försvinner i en rasande fart just nu, skyller det på att jag jobbar nätter men det kan också ha att göra med att jag är ledig från allt annat än just jobbet. Jag jobbade förra helgen, sov bort måndagen och laddade sen om för ny omgång jobb onsdag-torsdag. Det här skulle vara en ledig helg så jag åkte ut till landet igår kväll men inatt blir det jobb igen då en annan sommarvikarie hade fått förhinder. 

Vaknade 7 imorse och kunde inte somna om (bara måste älska mat och sovkaoset när man ställer om dygnet fram och tillbaka...) så det kan bli en lite spännande natt. Framförallt sådär mellan midnatt och 04, när det oftast är hyfsat lugnt och relativt mörkt... 


Vi åkte till Björklingebadet för att jag skulle få provsimma våtdräkt en inför Vansbro tjejsim på söndag. Alltså då nästa vecka. Jag kör samma våtdräkt som för 3 år sen och som tur är passar den fortfarande. Den sitter kanske inte perfekt, men det är pappas, som han har haft sen 94 eller nåt, och den duger. Premiärbadat för i år och det är nog ungefär den träning jag kommer lägga på Vansbro i år. En sisådär 400 eller 500 meter eller så. Sen får resten gå på gamla meriter eller vilja eller något liknande xD

Vikarielistan

0 Läs mer >>

Såå TjejVättern hände. Igår. Det gick inte lika snabbt som jag hade önskat, det var inte lika jobbigt som jag hade bävat för och det gick allmänt rätt bra. Det var mulet, småregnade mest hela tiden, blåste lite här och var och så var det sådär tryckande, lite fuktigt, kvalmigt varmt. Inte jättemysigt väder med andra ord, men det var ändå bättre än stormvindar eller stekande sol eller ösregn så jag ska inte klaga. Vi tog oss igenom och det var egentligen enda målet. Elsa kände sig lite gangster/rebell/sneaky som cyklade trots att hon inte fyllt 15 än (det är 15 årsgräns) och hävdade att vi cyklade 3 mil plus minus lite extra, så med 7 mil kvar hade vi ju bara det där extra kvar... 

Plus minus lite extra